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Calculadora de Massa Magra

Sexo: *

Cintura (em cm): *

Pescoço (em cm): *

Quadril (em cm): ( Para mulheres )

Altura (em cm): *

Peso (em kg): *

* Campos de preenchimento obrigatório

Calculadora de Necessidade Diária de Calorias

Fórmula: *

Sexo: *

Peso (em kg): *

Massa magra (em kg): ( Para uso da fórmula de Katch-McArdle ou Cunningham )

Altura (em cm): *

Idade (em anos): *

Nível de Atividade: *

* Campos de preenchimento obrigatório